Oczyszczanie organizmu z toksyn. Domowe sposoby na ich likwidację

Oczyszczanie organizmu z toksyn. Domowe sposoby na ich likwidację

Kiedy cała natura budzi się do życia czas byś i Ty zafundował sobie zastrzyk energii! Wiosna to idealny czas na usuwanie toksyn z organizmu!

Lepsze samopoczucie, więcej energii oraz kilka centymetrów mniej w talii to nie jedyne plusy płynące z detoksykacji organizmu. Przez okres zimy i wiosny, kiedy to więcej czasu spędzamy na kanapie, bo za oknem jest nieprzyjemnie w naszym organizmie gromadzą się toksyny. Stres, papierosy, alkohol, przetworzona żywność, wszechobecne spaliny — to wszystko oddziałuje na nasze ciało, skórę, włosy i paznokcie. Jeżeli chcesz więc, by Twoja cera nabrała blasku a Twoja waga spadła o kilka kilogramów najwyższy czas przeprowadzić domowe oczyszczanie organizmu. Nie musisz się już zastanawiać jak oczyścić organizm z toksyn domowe sposoby są dla każdego!

Oczyszczenie organizmu z toksyn domowymi sposobami wcale nie jest takie trudne!

Jeżeli chodzi o usuwanie toksyn z organizmu domowe sposoby są różne. Głodówka, dieta sokowa, monodieta owocowa czy warzywna to rewelacyjna metoda, żeby poczuć przypływ energii na wiosnę. Przed przystąpieniem do procesu, jakim jest detoksykacja organizmu domowe sposoby obejmują też czynności przygotowawcze. Jeżeli planujemy przeprowadzić odtruwanie przez weekend to już kilka dni wcześniej należy zmniejszyć wielkość przyjmowanych posiłków i zadbać o odpowiednie nawodnienie. Przygotowany organizm lepiej zniesie przeprawę przez oczyszczanie z toksyn.

Oczyszczanie z toksyn można z dużą skuteczności przeprowadzić wykorzystując do tego celu domowe metody. Najlepszym sposobem to tego rodzaju działania jest wykorzystanie ogromnej mocy roślin zielarskich. Które zioła sprawdzą się najlepiej do tego rodzaju kuracji? W odpowiedzi na określone pytanie, przedstawiona została lista najbardziej popularnych terapii ziołowych wykorzystywanych w kuracjach oczyszczających.

NazwaZaletyWady
Babka płesznik - Roślina zaliczana jest do jednych z najbardziej skutecznych ziół detoksykujących. Charakteryzuje się bogactwem wielu składników, takich jak arabinoza, kwas uronowy, ksyloza, tłuszcze roślinne, fitosterole, garbniki oraz akubina. Nasiona opisywanej rośliny ulegają powolnemu pęcznieniu w układzie pokarmowym, co doprowadza do chłonięcia toksyn. Nasiona babki płesznik nie ulegają trawieniu, w związku z tym wraz z toksycznymi związkami zostają usunięte z organizmu człowieka.

Preparat z Babką Płesznika, który możemy polecić: Fibre Select (wystarczy kliknąć)
  • bardzo skuteczna w oczyszczaniu organizmu,
  • wpływa na przyspieszenie metabolizmu,
  • powoduje regulowanie poziomu cholesterolu we krwi,
  • przyczynia się do zmniejszania wchłaniania glukozy z krwi,
  • działa stymulująco na perystaltykę jelit,
  • likwiduje zaparcia oraz bóle brzucha,
  • wpływa na zwiększanie ilości pozytywnych bakterii jelitowych.
  • nie należy jej wykorzystywać w niedrożności jelit, a także stanach skurczowych,
  • nie wskazane jest jej wykorzystanie w przypadku obecności dolegliwości bólowych o nieznanej przyczynie,
  • nie stosuje się je łącznie z innymi preparatami leczniczymi, gdyż może ona opóźniać wchłanianie leków z przewodu pokarmowego.
  • Mniszek lekarski - błędnie traktowany jako chwast mniszek Lekarski posiada mnóstwo właściwości leczniczych i można go stosować w procesie leczenia wielu chorób układu trawiennego.
  • ma działanie pobudzające czynności wątroby, co służy jako katalizator w oczyszczaniu naszego organizmu,
  • pomaga w redukowaniu jonów sodu i potasu z organizmu, które często są przyczyną problemów z detoksykacją,
  • Ma zastosowanie w leczeniu chorób takich jak : wirusowe zapalenie wątroby, kamienica nerkowa, niewydolność nerek, kamienica moczowa, niestrawność
  • istnieje ryzyko że mniszek nasili dolegliwości żołądkowe w przypadku nadkwaśności żołądka,
  • nie należy stosować przy chorobach przy niedrożności dróg żółciowych, jelit czy też kamienicy żółciowej
  • Ostropest plamisty - Ostropest plamisty jest to roślina zielarska, której działanie oczyszczające ma miejsce w wątrobie oraz trzustce. Jest to bardzo ważna kwestia, gdyż to właśnie w tych organach gromadzi się najwięcej substancji toksycznych. Ostropest plamisty swoją aktywność zawdzięcza takim składnikom jak: flawonoidy, przeciwutleniacze oraz sylimaryna.
  • zapobiega uszkodzeniom wątroby,
  • ma właściwości przeciwzapalne oraz antyoksydacyjne,
  • wpływa na stabilizacje błon komórkowych hepatocytów, co zapewnia ochronę wątroby przed aktywnością substancji toksycznych,
  • pobudza zdolności regeneracyjne wątroby.
  • w niektórych przypadkach pojawia się nadwrażliwość oraz reakcje alergiczne takie jak: bóle głowy, niestrawność, biegunka, bóle stawów,
  • może obniżać poziom cukru we krwi,
  • powoduje zmniejszenie skuteczności działania doustnych preparatów antykoncepcyjnych.
  • Grzyby shitake - pozycja odmienna od dotychczasowych, gdyż nie wszyscy uznają grzyby jako członka świata roślin. Jednak zależy nam przede wszystkim na ogromnej zawartości cynku, który te w sobie posiadają.
  • Cechuje się doskonałym przeciwdziałaniem jeśli chodzi o cukrzycę i niedoczynność tarczycy.
  • Cynk jest substancją wzmacniającą układ autoimmunologiczny i w znaczący sposób podnosi odporność
    naszego organizmu
  • Ma cechy łagodzące podrażnienia skóry takie jak trądzik młodzieńczy, łuszczycę czy też poparzenia
  • W niektórych przypadkach osoby posiadające zaburzenia smaku mogą odczuwać metaliczny posmak lub
    zatracić zmysł smaku.
  • Lucerna Siewna (Medicago sativa) - roślina z rodziny bobowatych zawdzięczająca swoje bogactwo zdrowotne korzeniom sięgającym nawet do 15m w głąb ziemi skąd pobiera ogromne ilości minerałów i witamin, na których tak nam zależy.
  • Doskonale obniża poziom cholesterolu we krwi.
  • jest skuteczna w oczyszczaniu krwi czy też wątroby.
  • ma bardzo mocne działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybiczne
  • w bardzo mocny sposób wzmacnia ona układ immunologiczny poprzez zapobieganie rożnym infekcjom.
  • Przy nadmiarze może mieć działanie niepożądane (zbyt duża kumulacja witamin może prowadzić do przeczyszczenia i biegunki)
  • Nie należy jej nadmiernie stosować podczas ciąży, gdyż może powodować skurcze macicy
  • Niewłaściwym jest stosowanie Lucerny podczas chorób układu odpornościowego czy też stwardnieniu rozsianym.
  • Pokrzywa zwyczajna - Jest to roślina zielarska, która bardzo dobrze sprawdzi się podczas kuracji oczyszczającej, ze względu na swoje właściwości moczopędne. Mimo obiegowej opinii chwastu, posiada bardzo wiele właściwości leczniczych i wartości odżywczych i jest niezwykle pomocna przy leczeniu głównie kamienicy nerkowej oraz artretyzmu. Może być spożywana w formie naparu. Preparat pije się 2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami.
  • charakteryzuje się silnym właściwościami moczopędnymi, dzięki czemu przyczynia się do łatwego usuwania toksycznych związków z organizmu,
  • ma działanie przeciwobrzękowe, gdyż chroni przed zatrzymywaniem płynów w organizmie.
  • pomaga w procesie hamowania wypadania włosów
  • Wpływa pozytywnie na obniżenie poziomu cholesterolu, mocznika oraz chlorku sodu.
  • Wpływa pozytywnie na walkę z anemią
  • nie może być stosowana w przypadku obecności nowotworów macicy, częstych krwotoków z dróg rodnych, przewlekłych chorób nerek, a ponadto stosowania leków na cukrzycę.
  • nie zaleca się jej stosowania podczas ciąży oraz w okresie karmienia piersią gdyż nie ma dokładnych wyników badań dotyczących bezpieczeństwa stosowania jej w tym okresie.
  • Czystek - Kurację oczyszczającą zapewnimy sobie wypijając 2- 3 razy dziennie herbatkę z czystka. Roślina ta ma właściwości moczopędne tak jak pokrzywa.

  • usuwa szkodliwe związki z organizmu oraz metale ciężkie
  • przywraca równowagę dla flory bakteryjnej,
  • wpływa na wybielanie zębów.
  • nie należy go stosować przy problemach żołądkowych czy wrzodowych.
  • Zielona Herbata - Zielona herbata znana od około 5000 lat to doskonały środek prewencyjny na wiele schorzeń posiadający ogromną liczbę zastosowań prozdrowotnych.

    Polecany przez nas preparat Green Coffee 5k oparty jest o odmianę zielonej herbaty, która działa bardzo podobnie do czystka.
  • w znacznym stopniu zmiesza ryzyko zachorowania na nowotwory płuc,skóry, trzustki, piersi czy też jelita grubego.
  • ma działanie poprawiające sprawność umysłową.
  • zapobiega paradontozie oraz zapaleniu dziąseł.
  • wpływa na "odklejanie się" złogów i substancji zanieczyszczających nasze jelita.
  • przy nadmiernym stosowaniu może uzależnić organizm od wpływu pobudzenia
  • może mieć negatywny wpływ na rozwój płodu podczas ciąży
  • Kocanka piaskowa  (Helichrysum arenarium) - roślina ta występująca głownie na terenach Europy oraz Syberii należy do rodziny roślin Astrowatych.Aktywne związki w niej zawarte flawonole, flawanony, olejki eteryczne.
  • Wpływa pozytywnie na prace jelit
  • Pomaga w pracy pęcherzyka żółciowego oraz dróg żółciowych
  • Sprawdza się jako element suplementu diety, kiedy chcemy poprawić perystaltykę jelit
  • kocanka ma właściwościowi regenerujące wątrobę
  • Ułatwia procesy trawienne i pomaga w przyswajaniu składników które przyswajamy wraz z jedzeniem.
  • Ma działanie moczopędne
  • Kocanka może powodować alergie u osób uczulonych na rośliny z rodziny Astrowatych.
  • Jej nadmierne używanie jest niewskazana u osób w ciąży oraz karmiących
  • Spirulina - Jedna z najbardziej niedocenionych pozycji. Spirulina jest mikroskopijną rośliną o szmaragdowej barwie i o kształcie spirali. Jest jedną z najbardziej bogatych a według niektórych uważaną za najbogatszą roślinę w składniki odżywcze. Jej niezwykłość polega na niezwykle wysokim stężeniu kwasu gamma-linolenowego (GLA).

    Preparat, który w znacznym stopniu oparty jest o spirulinę to Spirulin Plus (wystarczy kliknąć)
  • W znacznym stopniu pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi
  • służy jako katalizator przy usuwaniu nadmiaru nieprzydatnych tworów ubocznych naszych jelit (w tym złogów i innych toksyn)
  • zmiesza ryzyko powstawania zakrzepów wewnątrznaczyniowych
  • ma działanie przeciwzapalne
  • intensywnie wzmacnia aktywność układu immunologicznego
  • polepsza wygląd skóry, włosów oraz paznokci
  • przy zbyt dużym dawkowaniu mogą wystąpić efekty takie jak: bóle głowy, bóle mięśni, zaczerwienianie twarzy, trudności z koncentracją, dużo rzadziej przeczyszczenie czy biegunka
  • Chlorella - chlorella to należąca do alg roślina rosnąca głownie w słodkowodnych zbiornikach na Dalekim Wschodzie. Dzięki dużej zawartości chlorofilu posiada zielone zabarwienie i niezwykle właściwościowi lecznicze.
  • ma działanie oczyszczające organizm (detoksykacja)
  • jest w stanie pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z ust oraz nieprzyjemną woń potu.
  • zmiesza ryzyko zachorowania na nowotwory
  • wzmacnia układ odpornościowy
  • pomaga na niepożądane efekty po spożyciu alkoholu i oczyszczeniu ciała z toksyn powstałych w wyniku jego spożycia
  • Potrzebuje innych składników (szczególnie pokrzywy i spiruliny), aby oddziaływać na ludzki organizm
  • Zbyt duże i częste spożycie może wywoływać efekty przeczyszczające
  • Ciężka w samodzielnej suplementacji (forma przechowywania alg jest jedną z najtrudniejszych do magazynowania i przetwarzania)
  • Wyżej wymienione zioła przodują w kontekście oczyszczenia organizmu z toksyn w domowych warunkach. Jako pasjonaci naturalnej detoksykacji i fani ziołowych sposobów możemy polecić trzy produkty, które konsekwentnie polecamy w tym temacie. Są to kolejno:

    Każdy z produktów działa w rewelacyjnym stopniu wpływając na nasze naturalne środowisko mikrobakteryjne. Wzmacniając i katalizując procesy detoksykacyjne. Wspomagając organizm w naturalnym oczyszczaniu i przede wszystkim pomagając naszemu ciału nabrać odpowiednich wewnętrznych procesów. Mało kto zdaje sobie sprawę, że poprzez odpowiednią suplementację, odżywianie i codzienne nawyki jak chociażby kilkunastominutowy spacer wpływamy na nasz organizm “od środka”, przekierowując dodatkową energię na procesy, na których nam zależy. Dlatego właśnie kiedy regularnie biegamy – po pewnym czasie rezygnując z takich treningów, będziemy czuć niedosyt i chęć powrócenia do wysiłku. Tak samo działa nasz ludzki proces detoksykacji.

    Usuwanie toksyn z organizmu poprzez głodówkę!

    Jeżeli zastanawiasz się jak pozbyć się toksyn z organizmu domowe sposoby wychodzą temu pytaniu naprzeciw. Jeżeli myślimy o oczyszczaniu organizmu, to pierwsza na myśl przychodzi nam zwykle popularna głodówka. Dobrze przeprowadzona może przynieść korzyści, należy jednak pamiętać, by nie trwała za długo. Już jednodniowa potrafi sprawić, że poczujemy się dużo lepiej, a nie narobimy przy tym szkód. Słynna głodówka, w której trakcie rezygnujemy z jedzenia pokarmu przyniesie pożądane efekty, jeżeli podczas jej trwania będziemy spożywać co najmniej 2 litry wody. Dodatkowo dozwolone są wszelkie herbatki ziołowe. To z czego należy zrezygnować to przede wszystkim kawa i herbata (także zielona). Zawarta w nich kofeina również jest toksyną. Optymalna głodówka, która nie wyrządzi szkód trwa ok. 1-3 dni. Wskazana jest również konsultacja z lekarzem, w celu wykluczenia możliwego negatywnego działania. Należy sprawdzić, czy jesteśmy w pełni zdrowi i taki sposób nam nie zaszkodzi.

    Jak usunąć toksyny z organizmu? Domowe sposoby to przede wszystkim dobrze przygotowana dieta i odpowiednie produkty.

    Na samym początku spróbuj diety jabłkowej albo sokowej i ciesz się pożądanymi efektami.Rezygnacja z posiłków nie jest dla Ciebie? Odpowiedzią na pytanie, jak usunąć toksyny z organizmu domowe sposoby nie musi być głodówka. Dieta jabłkowa czy jakakolwiek inna monodieta polegająca na jedzeniu jedynie wybranego owocu/warzywa przez okres oczyszczania to również rewelacyjny sposób! Bogate w błonnik jabłka pomogą w procesie oczyszczania.

    Należy pamiętać, że w przypadku monodiety również bardzo ważne est przyjmowanie 2 litrów płynów. Dodatkowo nie powinno się zjadać więcej niż 2 kilogramy wybranego owocu/warzywa. W trakcie takiego oczyszczania jeść można np. jabłka w każdej postaci — surowe, pieczone, starte w formie surówki czy zrobione na parze. Inną alternatywą są soki. Standardowe posiłki wymieniamy na soki, które wcześniej sobie przygotowujemy. Zielone soki z natki pietruszki i ogórka oraz jabłka przyniosą szybkie efekty, a my poczujemy się dużo lepiej!

    Źródła:
    1. Zdrowe odżywianie bez tajemnic, Roman Pawlak, Fundacja Źródła Życia, ISBN: 8365309130, 9788365309136
    2. Detox Diet Book: The Detox Diet Guide for Detoxing for Health. Detox Cleanse for your Optimum Detoxification Health, Melissa Doviak, Speedy Publishing LLC, 2013, ISBN: 163022717X, 9781630227173

    Dodaj komentarz

    Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

    80 ÷ szesnaście =